Neu jetzt auf Borkum

 KARATE-Do

KARATE-Do

Seit Januar 2010 auf Borkum! 

Am 3. März 2010 wurde auf der Nordseeinsel Borkum der gemeinnützige Verein - Budokan Borkum e.V. - gegründet. Der Verein - Budokan Borkum e.V. - bietet unter anderem ein regelmäßiges Trainingsangebot zum Erlernen des Karate - Do in der Stilrichtung Shotokan an. Das gesundheitsorientierte Trainingsangebot, das vom lizensierten Gesundheitstrainer und Selbstverteidigungslehrer für Karate (u. a. B-Lizenz DSB/DOSB, B-Prüferlizenz DKV) geleitet wird, richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Neben den Elementen Kihon (Grundschule), Kata (festgelegter Ablauf von Techniken) und Kumite (Kämpfen), wird auch Bunkai (praktische Anwendung der Kata, die mit einem oder mehreren Partnern geübt wird) trainiert. Das Training beginnt in der Regel mit gymnastischen Aufwärm- und Dehnungsübungen aus den verschiedensten sportlichen Bereichen, wie Tai Chi, Pilates, Aerobic, etc., spricht nicht nur den Rücken, Bauch, Beine und Po an sondern auch alle weiteren Muskelgruppen und Problemzonen. Auch der Spass kommt bei den schweisstreibenden Trainingseinheiten nicht zu kurz. Denn das Ganze wird durch Spiele, die die Geschicklichkeit, Koordination, Ausdauer, einen fairen Umgang und ein rücksichtsvolles miteinander fördern, ergänzt. Meist zum Trainingsschluss runden Atemübungen zur Energiearbeit (Ki/Chi), Kräftigungsübungen, Abwärmgymnastik und Entspannungsübungen oder Meditationsübungen ähnlich den Zen oder Zazen das Training ab. Ergänzend hierzu werden im Training Elemente der Deeskalation, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung vermittelt, die sich besonders an Mädchen und Frauen richten.

Feriengästen bieten wir ebenfalls die Möglichkeit zur Teilnahme am Training. Der Verein - Budokan Borkum e.V. - steht Schulen, Kindergärten und Vereinen als kompetenter Ansprechpartner zur Verfügung und ist auch für Personen, Gesellschaften, Vereinigungen und Behörden offen, die den - Budokan Borkum e.V. - z.B. durch Spenden fördern und unterstützen wollen.

Weitere Kampfkunst, Budo- und gesundheitsfördernde Sportarten /Kursangebote, insbesondere zur Verbesserung der allgemeinen Kondition und Fitness sind in Vorbereitung.

Ergänzende Kursangebote

Der Budokan Borkum e.V. bietet nach den Herbstferien für alle Interessierten Paare einmal ein ganz anderes Programm an. An 5 Abenden im November werden unter der qualifizierten Leitung von Stefanie Byl Grundkenntnisse in Walzer, Foxtrott und Discofox vermittelt. Der Schwerpunkt soll hierbei auf der Vermittlung von einfachen Grundschritten liegen, die auch wirklich tanzbar sind. Falls Interesse besteht, können im Januar noch weitere Termine zur Auffrischung vereinbart werden, damit uns allen der Klönabend noch mehr Spaß macht.

Termine: jeweils mittwochs, ab 20.00 Uhr bis ca. 21.15 Uhr, Ort wird noch bekannt gegeben.

Beginn ist am Mittwoch, 02.11.2011. 

Weitere Informationen und Anmeldung per E-Mail an: info@karate-borkum.de oder telefonisch unter 932870 (S. Byl).

demnächst

Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen

Der lizenzierte DKV-Selbstverteidigungslehrer* des Budokan Borkum e.V. bietet regelmäßig 

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 12 Jahre an. Die Kurse richten sich an Insulanerinnen und Gäste, mit und ohne Vorkenntnisse.

Im Rahmen der Kurse, die sich an den Leistungsstand der Teilnehmerinnen orientiert, werden Techniken zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung in Theorie und Praxis vermittelt und eingeübt. Dabei geht es zunächst darum, brenzlige Situationen im voraus zu erkennen und möglichst zu vermeiden, auf der anderen Seite aber auch in gefährlichen Lagen nicht den Kopf zu verlieren, sondern sich einem Aggressor (Täter) mutig entgegen stellen zu können.

Da die Zahl der Teilnehmerinnen begrenzt ist, bitten wir um Voranmeldung per E-Mail oder Telefon.(Kursgebühr: für Mitglieder des Budokan Borkum e.V. kostenlos;

  Nichtmitglieder auf Anfrage)

Info/Anmeldung zu den Kursangeboten unter:

info[at]karate-borkum.de oder Tel. (Borkum) 923 80 94

Trainingszeiten

(Die Zeiten und Gruppeneinteilungen sind vorläufig und werden ggf. noch angepasst!)

17:00 - 18:15 Uhr  Kinder (ab 8 Jahre)

18:15 - 19:30 Uhr  Jugendliche

mittwochs (Turnhalle der Grundschule):  

17:00 - 18:00 Uhr  freies / wechselndes Training**

20:00 - 21:30 Uhr  freies / wechselndes Training**

freitags (Turnhalle der Grundschule):

16:00 - 17:15 Uhr  Kinder (ab 8 Jahre)

17:15 - 18:30 Uhr  freies / wechselndes Training*

18:30 - 20:00 Uhr  Jugendliche/Erwachsene

In den Borkumer Herbstferien gelten folgende Trainingszeiten:

Für alle Gruppen (Kinder, Jugendliche, Erwachsene) ist während der Herbstferien trainingsfrei!

Presse

Erste Gürtelprüfungen erfolgreich absolviert

Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 13 Jahre

Nachdem sie fleißig geübt hatten, fanden am Sonntag, 20.06.2010 für 6 Mitglieder des Budokan Borkum e.V. die ersten Gürtelprüfungen im Shotokan Karate-Do statt. Etwas Aufregung war auch dabei, aber hinterher gab es nur strahlende Gesichter, weil alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer das Prüfungsprogramm mit Erfolg vorführen konnten. Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) bestanden Sören, Enrico, Nick und Giada sowie Marko bei den Erwachsenen. Sören und Enrico bestanden schon die bei Kindern mögliche Zwischenprüfung vor dem Gelbgurt und bekamen damit den weiß-gelben Gürtel. Doppelprüfung absolvierte Anja, die das Programm zum 9. und 8. Kyu sicher beherrschte und damit nun den gelben Gürtel tragen darf. Zum Foto nahmen die Prüflinge ihren Trainer, Holger von Stuckrad, in die Mitte.

Für alle Mitglieder, die in dieser Runde noch nicht dabei sein konnten, wird auf jeden Fall vor den Herbstferien ein weiterer Prüfungstermin angesetzt, so dass ihnen noch genügend Zeit zum fleißigen Üben bleibt.

Bis zu den Sommerferien gelten weiterhin die üblichen Trainingszeiten: Kinder Mittwoch 17.00 Uhr und Freitag 16.00 Uhr, "kleine Samurai" (Kinder ab 5 Jahre) Donnerstag 17.00 Uhr und Jugendliche/Erwachsene Mittwoch 20.00 Uhr und Freitag 18.30 Uhr, jeweils in der Turnhalle der Grundschule. Während der Sommerferien soll das Training ebenfalls statt finden, allerdings wird es etwas lockerer zugehen mit Schwerpunkt auf Spiel, Spaß und Elementen der Selbstverteidigung sowie Aikido und Stockkampf. Dies ist auch eine gute Möglichkeit für Gäste der Insel, die im Rahmen einer Sondermitgliedschaft günstig für die Zeit ihres Aufenthaltes am Training teilnehmen können.

Am Donnerstag, 24. Juni, 20:00-21:15 Uhr und Freitag, 25. Juni, 17:30-20:00 Uhr findet in der Turnhalle der Grundschule ein Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 13 Jahre statt.In dem Kurs werden neben dem theoretischen Wissen zur Vermeidung brenzliger Situationen auch einfache und wirksame Selbstverteidigungstechniken vermittelt und mit den Teilnehmerinnen geübt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenst. Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder kostenlos.

Lehrgangsteilnahme der Jugendlichen in Brake

(Auszug aus Borkum-Aktuell, Ausgabe Juli 2011)

... Die Jugendlichen Daniel, Peter, Lukas und Roman begleiteten am Samstag, 28. Mai 2011 ihren Trainer Holger von Stuckrad zu einem Lehrgang mit Bernd Milner (8. Dan) und seinem Sohn Tim (4. Dan) nach Brake. Für die Jugendlichen war es mit Ausnahme von Daniel, die erste Lehrgangsteilnahme, bei der sie in 4 Trainingseinheiten Techniken des Karate-Do üben konnten. Im Anschluss an die 5 anstrengenden Trainingsstunden ließen sich die Jugendlichen noch ihre Gürtel von den Trainern signieren, bevor es ausgepowert und zufrieden zur Jugendherberge nach Emden ging. ...

Info

Budokan Borkum e.V.

1. Vorsitzender: Holger von Stuckrad

2. Vorsitzende: Anja Welzenbach

Kontakt:

Budokan Borkum e.V.

c/o Holger von Stuckrad

Boeddinghausstr. 28

26757 Borkum

E-Mail: Info[at]karate-borkum.de

Tel.:    (Borkum) 923 80 94

Links

Sportangebote auf Borkum

DLRG Borkum

TaiChi auf Borkum

Presseartikel

Bericht in der Borkumer Zeitung vom 14.01.2010

Bericht in der Borkumer Zeitung vom 29.08.2009

Interessante Links

UKD Insellehrgang auf Borkum 2.0

Karate-Lehrgänge

befreundete Vereine

Budokan Bochum e.V.

Budo Dojo Rastede e. V.

Karate-Dojo Delmenhorster TV

Karate in Grossauheim

Uni Karate Dojo Stuttgart e.V.

Karate Dojo TSC Eintracht Dortmund

Okinawan Kempo

Sportverbände

Deutscher Karate Verband e.V. (DKV)

Karate Verband Niedersachsen e.V. (KVN)

LandesSportBund Niedersachsen e.V. (LSB Niedersachsen)

KreisSportBund Leer e.V. (KSB-Leer)

Unterkünfte auf Borkum

Pension Teerlings Hafen

sonstiges auf Borkum

Borkum-Aktuell Das Inselmagazin

Borkum Stiftung

Lüttje Kanütjes e.V.

Grundschule Borkum Projektwoche 2008

Stadt Borkum

Borkumer Zeitung

Ingenieurbüro von Stuckrad

Metallgestaltung Lavinia Giesen

Wettervorhersage für Borkum

Windvorhersage für Borkum

bereits durchgeführt

Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen

(Grundlagen/Basis Teil 2)

Sonntag, 1. August 2010 14:00 - 17:30 Uhr

Einführungskurs im Aikido und Stockkampf (Jo)

(vom 6. August 2010 bis zu den Herbstferien)

Freitag,  6./13./20./27. August, 17:15 - 18:30 Uhr

Freitag, 3./10/17. September, 17:15 - 18:30 Uhr

(Kursgebühr*: Nichtmitglieder auf Anfrage)

bereits durchgeführt

Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen

Der Budokan Borkum e.V. bietet im Rahmen des "Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen am 25. November 2010" und der Aktion¹ des DOSB (Deutsche Olympische Sportbund) "Gewalt gegen Frauen - nicht mit uns!" einen Grundlagenkurs in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen an.

(Kursgebühr*: für Mitglieder des Budokan Borkum e.V. kostenlos; Nichtmitglieder auf Anfrage)

¹Schirmfrau der Aktion ist Regina Halmich.

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